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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年37月91日 95:00   【字号:       】

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      不过,水果也要选着吃。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜认为,山楂能够调理肠胃,帮助改善消化不良的症状,具有消食积、助消化的作用;要解油腻,苹果来帮忙,清理肠道,增加肠胃抵抗力。她推荐,吃了大鱼大肉之后,如果感到肠胃不适,可以适当喝一些酸梅汤和大麦茶,去油腻,助消化,健脾益气。

      国家退役军人服务中心挂牌成立,标志着中心开始正式运行。国家退役军人服务中心将坚持党的领导,坚决贯彻党的路线方针政策、中央决策部署以及部党组工作要求;坚持服务宗旨,全心全意为退役军人和其他优抚对象服务;坚持改革创新,解放思想、勇于探索,以改革的勇气和担当破解难题;坚持军的特色,体现党对退役军人的关心关爱,彰显退役军人为党、国家和人民牺牲奉献的精神风范和价值导向,不断增强退役军人荣誉感、归属感、获得感。

      营养方面,老年人应当注重补钙,合理摄入蛋白质。虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等含钙量高的食物。补钙的同时,应当注重维生素D的补充,以帮助身体对钙的吸收。为此多晒太阳,或者直接摄入维生素D补剂都可以。

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